top of page

はじめまして

更新日:2023年4月8日


ホルトノキのいづみです。 どうもSNS発信は苦手なようで、何か別の形を思案していたんです。

(結構長い間笑)

となると、やっぱりブログかな…

に到りました。これから時々体について思いを綴ってみようと思います。


最近フラメンコの生徒さんとの会話の中で発見がありました!彼女は眼科にお勤めで、コンタクト入れたら目がゴロゴロするから始まってそのうち利き目の話になったんですね。普段から利き手に加えて利き足、利き重心の意識はあったんですが、そう言われたら利き目もあるよなと妙に腑に落ちて早速調べてみたら、私は利き手は右、利き目は左だったんです。

家に帰ってネットで検索したところ、利き手と利き目が同じ側ではない人は身体が歪みやすいという記事を発見しまして、右目を意識して使ってみたら、確かに私が普段詰まってるなと感じている左半身の何箇所かが緩む感覚がありました!

再び左目を意識すると、そうそういつもの感じ!でも途端に左半身が巻き込むような緊張が生まれるのも感じました。

これだわ!!!笑


'身体の声を聴く'という言葉がありますが、アバウト過ぎて難しいですよね。私のイメージですが、もちろんまずは頭で理解します。その後はふっと頭の力を抜いて、例えば鼻から入った空気を後頭部の方へ通す感じでしょうか。

そしてしばらく無。無=じっとしていると捉えず、体は力が入りやすいのでゆらゆらしながら無。

そうすると身体のどこかがムズムズしたりします。意外な所が反応することも多々あるので?てなってもおかしくないです。体の表面ではなく、どこか奥の方からお知らせはやってきます。そうしたら、すぐに答えは求めず笑そうなんだと受け入れる、忘れそうだったら書き留めてもいいですね。

日々気がついた時にでも続けていくと、自分の身体のくせが見えてきたり、そのうちその意外なムズムズが繋がって腑に落ちる瞬間があったりします。腑に落ちるという感覚は頭ではなく身体が納得するという感覚ですね。'聞く'ではなくまさに'聴く'という感覚。身体が納得すると、根拠はないのに何だかもわっと安心感が生まれるんですよー。


私は体の痛みや不調は自覚的にはないのですが、ヨガを始めてからは特に歪みに敏感になって、もう何年もかけて向き合っています。

バランスワークに来て下さる方も歪みが気になると言われる方多いので、お役に立てると嬉しいな、またこちらで私が感じたことをお話しさせて頂きますね。


読んで頂いてありがとうございました。

閲覧数:58回0件のコメント

最新記事

すべて表示

バランス感覚②

フラメンコといえばステップを踏み鳴らす…というイメージを持たれている方も多いと思います。専用のシューズがあって、つま先とかかとに釘が打ってあります。 レッスンが始まってシューズを買ったらいざステップの練習です。脚を持ち上げて下す、をひたすら繰り返すんですが、それだけでもちろん音は出ます。初めは慣れない動きで音質どころではないのですが、ある程度踊れるようになると、自分の足で綺麗な音をだせるかどうかま

バランス感覚①

バランスワークって、片足で立ってバランス取るポーズとかするクラスだと思ってました…って参加くださった方から時々言われます。 確かに、それもやりますがバランスとは都合のよい言葉でして、言うてみたら極論この世は全てバランスで出来てます。 例えば皆さん利き手がありますね。もう片方の手は遊んでるのかと言われたら利き手が動いている間相方はそれを支えるために機能してるので、無意識ですが体はバランスを取っていま

連携プレイ

クラスに初めて参加される方あるあるなんですが、ご自分では体が硬いと思われてる方が多くて、だけど実際は体自体が硬いというよりは動きが硬いのでは?と私思うこと多いんですね。 クラスでもよく話しますが、利便性を求める生活とは所謂いかに身体や頭を使わずに楽に事が済ませれるかってことなので笑、なるべく細かく動かなくて済むように、とかまたは同じパーツ、同じ動き、同じ使い方しかしていなかったりします。 例えば'

bottom of page